Gerinces Magazin » A nyaki fájdalomról

Fájdalom a nyaki gerinc kezelésében

Zátrok Zsolt 0 A nyakfájdalom gyakori probléma, amely előbb vagy utóbb minden felnőtt életét megkeseríti. A jó hír azonban, hogy csak az esetek kisebb részében jelez komoly problémát.

A fájdalom érintheti csak a nyakat és a vállakat, de kisugározhat a karokba is. Az érzés lehet tompa vagy akár áramütés-szerű.

fájdalom a nyaki gerinc kezelésében nyílt ízületi diszlokációs kezelés

Az egyéb tünetek -például zsibbadás vagy izomgyengeség érzése- segíthetnek a kiváltó ok meghatározásában. A nyakfájdalom okai A nyakfájdalom az egyik leggyakoribb krónikus állapot. A nyakfájdalom oka szerteágazó lehet, a stressztől kezdve, a gerinc elváltozásain át, a sérülésekig.

Hajlamosító tényezők lehetnek a depresszió, szorongás, tartós túlterhelés, huzat, tartós hideghatás. Kényszertartás Különösen gyakori a vállfájás a vállövet terhelő munkát végzők fodrász, kozmetikus, festő, fogorvos és asszisztense, számítógéppel dolgozók körében. Önmagában a rossz testtartás is panaszokhoz vezethet. A Tech-back a nyakfájás egy modern formájamelyet a rossz testtartásban, tartósan használt mobiltelefon és számítógép okoz. Meglepő lehet, de ilyet okozhat, ha a mobiltelefonod az állad és a vállad közé szorítva tartod egy hosszú beszélgetés során.

Rossz alvópozíció Igen gyakran keletkezik nyaki fájdalom az alvás során. Reggel kínzó, egyoldali nyakfájásra ébredsz, amit a fej elfordítása fokoz.

Miként kezelhető a nyaki eredetű szédülés? - Budai Egészségközpont

Ennek oka a túl sok vagy túl kevés párnával való alvás. Jellemző, hogy este az ágyban olvasol, a párnád gombóccá gyúrod a fejed alá.

Ha így elalszol, akkor a nyakizmaid egyes helyeken túlfeszülnek vagy elnyomódnak. Izomhúzódás Az izomhúzódás általában hirtelen mozdulatból, erőkifejtésből vagy esésből származik. Egyik formája az Ostorcsapás-sérülés whiplash.

Az hátulról történő ütközés miatt a nyak és a fej erőteljesen hátracsapódik, majd a testtel együtt előre. Hasonló ez, mint az ostor pattintgatásakor az ostor vége felgyorsulva nagy sebességet ér el és csattanó hangot ad.

Nyaki fájdalom: mit kell tudni a megelőzéshez és a kezeléshez

Hasonló jellegű sérülést sportbaleset, fizikai bántalmazás, de például esés miatt is bekövetkezhet. A legtöbb esetben a panaszok néhány hét alatt fizikoterápia és gyógytorna alkalmazásával megszűnnek. Egyeseknél különösen, akik nem alkalmazzák a javasolt kezeléseket a panaszok krónikussá válnak és egyéb tartós szövődmények is jelentkeznek. A gerincferdülés leggyakrabban a hát alsó részén és a nyakon hoz létre panaszokat.

Az alaki eltérés miatt a gerinc egyik oldalán nyomás alá kerülnek a gerincből kilépő idegek, míg az ellenoldalon az izmok túlfeszülnek. Gerincszűkület esetén ez a csatorna megkisebbedik, mert a csontokon kopásos elváltozások, csontfelrakódás keletkezik. Súlyos esetekben műtét lehet indokolt, hogy helyet teremtsenek a gerincvelő és az idegek számára.

Az enyhe gerincvelő-szűkület tünetmentes lehet. Később fájdalom, bizsergés, zsibbadás és izomgyengeség jelentkezhet, mely idővel súlyosbodhat. Stressz A feszülő nyakfájdalom hátterében nagyon gyakran egyszerűen a stressz áll. A mérgező kapcsolat, egy gonoszkodó munkatárs vagy főnök, a gyermek iskolai problémái, az anyagi gondok sokszor kezdetben feszítő nagy fájdalom a nyaki gerinc kezelésében fejfájásként jelentkeznek. Nyaki spondilózis A nyaki porckorongokat érintő, korral összefüggő kopás általános kifejezése.

Ahogy a porckorongok kiszáradnak és zsugorodnak, az osteo-artritisz gyulladás jelei alakulnak ki, ennek következménye a csigolyák peremén kialakuló csontlerakódás csontsarkantyúk.

Válasszunk új párnát!

Nagyon gyakori és az életkor előrehaladtával súlyosbodik. Nem mindenki tapasztal azonban tüneteket! Ha mégis, akkor fizikoterápiával általában hatásosan kezelhetők. Porckorongsérv gerincsérv A nyaki gerincszakasz csigolyái közötti porckorongok problémája okozhat nyaki fájdalmat. A porckorong külső része keményebb, gumiszerű, rostos gyűrű, mely egy puha, kocsonyaszerű anyagot zár körül. A porckorongsérv akkor keletkezik, amikor a rostos gyűrű valamilyen okból meggyengül vagy kiszakad és a kocsonyás anyag egy része ezen keresztül kinyomódik.

Ilyen állapot bárhol kialakulhat a gerinc mentén. Ha a nyaki szakaszon történik, akkor a nyakban, válltájon és karokban jelentkezhet fájdalom, zsibbadás vagy izomgyengeség. Nem minden esetben okoz tünetet a porckorongsérv!

A nyaki gerinccsigolyák

Ha a porckorong olyan irányban szakad ki, amerre nincs idegszál, akkor nincs panasz sem. A porckorongsérv általában csak akkor igényel műtétet, ha teljesen kiszakad a sérv nemcsak kiboltosul és nyomja az ideget állandó fájdalmat, érzészavart, mozgászavart bénulás okoz Az enyhébb esetekben a fizikoterápia, a gerinctartó izmok megerősítése segít.

Fibromialgia A nőknél gyakoribb és valószínűbb az előfordulása, mint férfiaknál. Mozgásszervi fájdalom jellemzi, amelyet fáradtság, alvás- memória- és hangulati problémák kísérnek.

A kutatók úgy vélik, hogy a fibromialgiában szenvedők agya és a gerincvelője rendellenesen kezeli a fájdalmas és nem fájdalmas jeleket. Ezáltal a fájdalom érzete jelentősen nagyobb szenvedést okoz, mint amennyi a fizikai eltérés nagyságától várható lenne. A tüneteket gyakran érzelmi stressz, fizikai erőkifejtés, sérülés, műtét váltja ki. Máskor bármilyen kiváltó esemény nélkül is megjelennek.

Az izomfájdalmakhoz feszülő fejfájás, állkapocs-ízületi fájdalom, irritábilis bél szindróma, szorongás és depresszió is társulhat.

Nyakfájás áttekintés

Bár nincs rá gyógymód, a különböző gyógyszerek segíthetnek a tünetek szinten tartásában. A testmozgás, a relaxációs és stresszcsökkentő életmód szintén jótékony hatásúak.

Meningitisz agyhártyagyulladás Az agyat és a gerincvelőt körülvevő membrán agyhártya gyulladása. Jellemző jele, tünete a fejfájás, a láz és a merev nyak. Főképp vírusfertőzés okozza, de a bakteriális, parazita- és gombafertőzés is lehetséges. Bár az agyhártyagyulladás egyes esetekben kezelés a vállízület kezelése a karra esés után is néhány hét alatt javulhat, de máskor életveszélyes is lehet.

Nyakfájdalom okai és kezelése - Súlypont Ízületklinika

Ezért az agyhártyagyulladást mindig komolyan kell venni és sürgősségi antibiotikumos kezelést igényel. Gyanú esetén azonnal fordulj orvoshoz! Az időben kezdett kezeléssel megelőzhető a súlyos szövődmények kialakulása.

Osteoarthritisz Az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, világszerte több millió embert érint.

Mi a legjobb alvópozíció nyakfájás esetén?

Fokozatosan elpusztulnak a csontok végeit borító védőporcok. Bármelyik ízületet károsíthatja, leggyakoribb azonban a kéz, a térd, a csípő és a gerinc ízületein. Tünetei általában jól kezelhetők, de a már kialakult ízületi károsodás nem fordítható vissza. Az aktív életmód, a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly fenntartása és egyes fizikoterápiás kezelések lassíthatják a betegség előrehaladását és segíthetnek a fájdalom enyhítésében, valamint az ízületi funkciók javításában.

Reumatoid artritisz Krónikus gyulladásos betegség, amely az ízületek mellett a test különböző rendszereit is károsíthatja, beleértve a bőrt, a szemet, a tüdőt, a szívet és az ereket is. Autoimmun betegség, amikor az immunrendszered tévesen a saját tested szöveteit támadja meg és károsítja. Az osteoarthritisz kopásos károsodásával ellentétben a reumatoid arthritisz az ízületek fájdalmas duzzanatát okozza, amely végül csontritkulást és az ízület eldeformálódását fájdalom a nyaki gerinc kezelésében.

Bár az új típusú gyógyszerek jelentősen javították a kezelési lehetőségeket, a súlyos reumatoid artritisz még napjainkban is fizikai fogyatékosságot okozhat. A felsorolt állapotokhoz gyakran társul nyakfájdalom Mikor fordulj orvoshoz?

Az izomfeszülés vagy -húzódás okozta nyaki fájdalom általában néhány napon belül magától elmúlik, és legfeljebb konzervatív azaz nem műtéti kezelést igényel. A néhány hétnél tovább tartó nyaki fájdalom is általában mindig reagál a testmozgásra, nyújtásra, fizikoterápiára, masszázsra és figyelmes várakozásra.

A kellemetlenségek enyhítése érdekében próbáld ki az alábbi házi praktikákat: Jég vagy melegítés: alkalmazz naponta háromszor vagy többször 15 percig jégpakolást akár egy zacskó fagyasztott borsót a nyakadra. Egy forró zuhany vagy fürdő segíthet ellazítani a feszült izmokat. Nyújtás: nyújtsd meg nyakizmaid úgy, hogy óvatosan forgatod a nyakad egyik oldalról a másikra, fel és le. Masszázs: a nyak fájó helyeinek dörzsölése segíthet az izomgörcsök enyhítésében. Testtartás javítás: gyakorold a helyes testtartást, különösen, ha egész nap számítógép előtt ülsz.

Gerincfájdalom 15 kezelési módja, 12 fajtája, 13 oka és 13 tünete

Tartsd a hátad megtámasztva, és győződj meg arról, hogy a számítógép monitora szemmagasságban van. Fordulj orvoshoz, amennyiben a nyakfájdalmad a házi praktikák ellenére súlyosbodik több hetes öngyógyítás után is fennáll sugárzik lefelé a karjaidba vagy lábaidba fájdalom a nyaki gerinc kezelésében, zsibbadás vagy bizsergés kíséri Azonnal kérj sürgősségi ellátást ha a nyakfájdalom… trauma sérülés után alakul ki: ilyen például az autóbaleset, sportbaleset vagy az elesés.

Amennyiben a nyakfájdalom mellett a karod kenőcsök nyaki mellkasi osteochondrozishoz. Ez komolyabb probléma jele is lehet. A sürgősségi ellátást nem igénylő nyakfájdalom esetén Ajánlott a funkcionális gyógytorna és gyógymasszázs.

fájdalom a nyaki gerinc kezelésében ízületi fájdalom torna

A legnagyobb segítséget azonban az izomstimulátor készülék biztosíthat. Már percnyi kezelés is enyhíti az izomfeszülést, izommerevséget és csökkenti a fájdalmat. Néhány napos alkalmazással jelentős javulás érhető el a legtöbb említett esetben, még gerincsérv okozta panaszok esetén is. Zátrok Zsolt Blogom cikkeit több évtizedes orvosi és orvostechnikai tapasztalatomra alapozva írom. A gyógyító munka, a terápiás módszerek megállíthatatlanul változnak, fejlődnek.

Mi a teendő nyaki fájdalom, merevség, zsibbadás megelőzése érdekében?

A személyes használatra tervezett orvostechnikai eszközök a kezelések új tárházát biztosítják az orvos és betege számára. Írásaimban ezeket az új eszközöket és alkalmazásukat mutatom be.

fájdalom a nyaki gerinc kezelésében közös javítás zene

Bízom abban, hogy ezzel segítek egészséged megőrzésében vagy visszaállításában.