Shiitake ízületi kezelés
A különböző gombafajták sokunk számára ismert pozitív élettani hatásait megannyi klinikai vizsgálat igazolja, melyek elsősorban magas tápanyagtartalmuknak shiitake ízületi kezelés. Felhasználásuk rendkívül változatos: fogyaszthatjuk őket frissen, szárítva, por formájában, vagy akár étrend-kiegészítők összetevőjeként, ráadásul minden fajtának megvan a maga egyedi előnye.
Ebben a cikkben a hazánkban is népszerű shiitake gomba egészségfokozó tulajdonságait vesszük szemügyre. Lássuk, hogy miért is érdemes rendszeresen fogyasztani!
Az adatvédelmi tájékoztató szerint, Önkéntesen feliratkozom a hírlevél adatbázisba. A shiitake gomba alacsony kalória- és magas tápanyagtartalommal rendelkezik Az alacsony kalóriatartalmú shiitake gomba megannyi vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz, melyek közül a B-vitaminoka D-vitamina réz, a szelén, a mangán és a cink mennyisége is említésre shiitake ízületi kezelés.
Milyen szempontokból különbözik és mennyiben emlékeztet a több évezredes múlttal rendelkező mikoterápiára?
Ezek mellett immunerősítőkoleszterinszint et csökkentő, potenciálisan rákellenes, illetve más egészségvédő hatásait a benne található olyan jótékony vegyületeknek köszönheti, mint például a poliszacharidok, a lipidek, a szterolok, illetve a terpenoidok.
A shiitake gomba kiváló rostforrásnak is bizonyul mind frissen, mind pedig szárítva, ezért bélflóránk at és emésztésünk et is hatékonyan támogathatja.
A benne található bioaktív vegyületek mennyisége természetesen függ a termesztés helyétől, a tárolás és a a térdízület meniszkuszának kürtje körülményeitől, illetve az elkészítés módjától is.
Védheti szív- és érrendszerünk egészségét A shiitake gombában három olyan egészségvédő vegyület is megtalálható, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet.
Az eritadenin vegyület gátolja a koleszterin túltermelésében résztvevő enzimeket, a szterol molekulák megakadályozzák a koleszterin felszívódását a bélben, a béta-glükán rostok pedig segíthetnek tartósan csökkenteni az LDL koleszterin szintjét.
Egy vizsgálat szerint a shiitake por a magas vérnyomást is csillapíthatja, mely a magas koleszterinszint mellett az egyik legfőbb kockázati faktor a komoly szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásában.
Erősítheti az immunrendszert és csökkentheti a gyulladásokat A fent említett, a shiitake gombában is megtalálható tápanyagok és más antioxidáns hatású vegyületek hatása régóta foglalkoztatja a kutatókat. Egy két hónapos klinikai tanulmány beszámolói szerint napi két shiitake gomba elfogyasztásával csökkenthetjük a szervezetünkben előforduló gyulladások mértékét.
Ez az immunhatás részben a benne található poliszacharidoknak köszönhető. Egy egereken végzett vizsgálat szerint a shiitake gomba az életkor előrehaladtával összefüggő immunrendszeri panaszokat is képes lehet késleltetni és akár visszafordítani, ám ezen a területen még további vizsgálatok szükségesek.
Hogyan fogyasszuk a shiitake gombát?
Picking The Right Mushroom For Every Recipe - The Big Guide - Epicurious
A shiitake gombát természetesen frissen vagy szárítva is hozzáadhatjuk levesekhez, tésztaételekhez, pörköltekhez, vagy akár szószokhoz is, így nem csak pozitív hatásait, hanem finom ízét és a benne rejlő umamit is élvezhetjük. E természetes tápanyagbombá t étrend-kiegészítőként is alkalmazhatjuk, hiszen ma már számos olyan készítmény áll rendelkezésünkre, melyek vagy önmagában, vagy pedig más egészségvédő hatóanyagokkal együtt tartalmazzák a shiitake gombát.
Kutatások alapján igazolták: 1. Daganatellenes hatás. Főként ázsiai országokban, a klinikai gyakorlatban is alkalmazzák a pecsétviaszgomba készítményeket önmagukban vagy más növényi eredetű készítménnyel, sőt kemoterápiával kombinálva.
Ha fokozottabb hatást szeretnénk elérni, érdemes az utóbbit választani. A készítmény ajánlott a depresszió és a szorongás tüneteinek enyhítésére, az idegrendszer átfogó védelmére, illetve a szív- és érrendszer állapotának javítására is. A fenti információk tájékoztató jellegűek.
- EPOVIT LIGETSZÉPE KAPSZULA 60 db.
- Csípő térd boka fájdalom
