Izületi fájdalmak kezelés (váll, könyök, csukló, csípő, térd, boka)

Kő ízületi fájdalmakhoz

Tartalom

    kő ízületi fájdalmakhoz

    Mi okozhat izom- és ízületi fájdalmat és mit kő ízületi fájdalmakhoz tenni? Az emberi test körülbelül ízülettel rendelkezik, amelyek mindegyike fontos szerepet játszik a test mozgásában.

    kő ízületi fájdalmakhoz

    Sajnos sokan tapasztaltuk már, milyen az, ha valamelyik ízület begyullad, fáj. Ugyanilyen kellemetlen lehet a hirtelen fellépő izomgörcs, izomhúzódás vagy egy komolyabb edzés után fellépő izomláz is. De mit tehetünk ellenük?

    kő ízületi fájdalmakhoz

    Az ízületi fájdalmak sokak szerint az élet természetes velejárói, és úgy gondolják, ezt el kell viselni. Pedig gyakran egy rossz mozdulat vagy baleset okozza kő ízületi fájdalmakhoz ízületet körülvevő szalagok húzódását, szakadását, vagy a porcfelszín sérülését.

    kő ízületi fájdalmakhoz

    A krónikus ízületi fájdalom leginkább idősebb korban jelentkezik, és a világ egyik leggyakoribb egészségügyi problémája "1". A két legelterjedtebb fájdalommal járó állapot az ízületi kopás és a reumás ízületi gyulladás "2".

    Kérjük ennek figyelembevételével rendeljen!

    Az izomfájdalom okai lehetnek a feszültség, a stressz, a túlterhelés és a kisebb sérülések. Ezekben az esetekben a fájdalom általában pontosan meghatározható, csak néhány izmot vagy a test egy kis részét érinti.

    Leggyakrabban a szokatlan vagy túlzott fizikai aktivitás miatt érzünk izomgörcsöt vagy izomlázat.

    1. Ízületi fájdalom - Fájdalomcsillapítás - Gyógyszerek, gyógyá
    2. Adatkezelés nyilvántartási száma: NAIH 1.
    3. Csuklófájdalom krém

    Az izomgörcs egy vagy több izom hirtelen és akaratlan összehúzódása. Ha valaha is felriadt már egy hirtelen éjszakai lábgörcsre, vagy kénytelen volt a sportolását megszakítani és lenyújtani a merev izmokat, akkor tudja, hogy az izomgörcs komoly fájdalmat tud okozni.

    Bár általában ártalmatlan, az izomgörcs átmenetileg lehetetlenné teheti az érintett izom használatát. Érdemes azonban odafigyelni az izomgörcs tüneteire, hiszen gyakori kiváltó ok lehet a stressz, a D-vitamin vagy magnéziumhiány, a kevés folyadékbevitel vagy a minőségi alvás hiánya "3". Amikor új, eddig még nem tapasztalt fizikai aktivitást, új mozgástípusokat, gyakorlatokat próbálunk ki, vagy edzésprogramot váltunk, gyakran tapasztalhatunk úgynevezett késleltetett izomfájdalmat, vagyis hétköznapi nevén izomlázat.

    Az izomláz órával az edzés után jelentkezhet, és akár 48 órán át is eltarthat.

    kő ízületi fájdalmakhoz

    Az izmok gyógyulását és erősödését azonban legtöbbször fájdalom kíséri. Gondoljon a R. Pihenés "Rest": Pihentesse az érintett területet, és hagyja abba a sérülést okozó tevékenységet. Jegelés "Ice": Használjon jégcsomagot vagy fagyasztott borsót, hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentse a duzzanatot.

    kő ízületi fájdalmakhoz

    Naponta háromszor percig alkalmazzon jeget a területen. Kompresszió "Compression": Használjon kompressziós kötést a duzzanat csökkentésére.

    Ízületi fájdalmak: melyik gyógyszert válasszam? Mindezt mégsem kell, sőt nem is ajánlatos eltűrnünk korlát nélkül!

    Emelés "Elevation": Ha lehetséges, emelje meg a lábat a gyulladás minimalizálása érdekében.