Hogyan lehet enyhíteni az ízületi gyulladást reuma esetén, FOKOZÓDÓ TÜNETEK A HIDEG HÓNAPOKBAN? ÍGY ENYHÍTSÜK AZ ÍZÜLETI GYULLADÁS TÜNETEIT!
Tartalom
Megjelölöm Az ízületi gyulladás vagy más néven arthritis olyan degeneratív állapot, ami az ízületeket és az azokat körülvevő szöveteket célozza meg.
Megéri azonban kipróbálni néhány rendkívül egyszerű, de hatékony természetes gyógymódot, mielőtt orvoshoz fordulunk. Méz és fahéj A méz és az őrölt fahéj kombinációja hatékony segítséget nyújt a kézfeji arthritisz kezelésében. A méz fertőtlenít, a fahéj pedig antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Együttes használatukkal ellazíthatjuk az izmokat. Az ujjak ízületi gyulladásának gyógyításához keverjünk össze egy evőkanál mézet és fél teáskanál fahéjat, és fogyasszuk minden reggel, éhgyomorra.
Az ízületi gyulladás gyakori típusai közé tartozik az osteoarthritisa rheumatoid arthritis és a köszvény. Bár az egyes típusokat egyedi tényezők befolyásolják, az ízületi gyulladást általában a kéz, a csípő és a térdek fájd almamerevsége és gyulladása jellemzi.
Gyógynövények, vitaminok és kiegészítők az ízületi gyulladás ellen Szerencsére számos gyógynövény, vitamin és étrend-kiegészítő van, ami a gyulladások és az ízületi fájdalom csökkentését segítheti.
Íme 9 természetes módszer, ami segíthet a kezelésben: Hogyan lehet enyhíteni az ízületi gyulladást reuma esetén A glükozamin egy olyan, a testben megtalálható természetes kémiai vegyület, ami strukturális támogatást nyújt a porcoknak, felnőtt térd diszplázia kezelése azoknak a gumiszerű szöveteknek, amik párnázzák az ízületet a súrlódás elkerülése érdekében.
Ízületi gyulladás ellen természetesen? Mi segíthet?
A kiegészítőként szedett glükozamin segíti a kopott porcok megerősítését az arthritisban szenvedőknél. Ezenkívül a glükozamin-tartalmú kiegészítők segítik a gyulladás visszaszorítását is. Csipkebogyó A csipkebogyó a gyepű rózsa vagy más néven a vadrózsa termése.
A C-vitaminon kívül számos olyan anyagot tartalmaz, amelyet az emberi szervezet kiválóan tud hasznosítani: pektinflavonoidok, cukoralma- és citrom sav, cseranyag és A-vitamin. Az ízületi problémákra nem az áltermés, vagyis a bogyó lesz hatékony, hanem a termés, vagyis a pici magok.
- Mi a csípőízület veszélyes ízületi gyulladása
- Izom- ĂŠs ĂzĂźletifĂĄjdalmakra - Arany KĂgyĂł Patika - turtlebeach.es - Online Patika
- Térd ízületi gyulladás tünetei
- A reumaként ismert betegségek sokféle okra vezethetők vissza és különböző módszerekkel gyógyíthatók.
- Könyök bursitis kezelést okoz
- Ízületi gyulladást kezelése otthon
A csipkebogyóból készült por hatékonyabban csökkenti az ízületi fájdalmat, mint a fájdalomcsillapítók. A Kaliforniai Egyetem és a Fredericksburg kórház munkatársai a ízületi gyulladás vizsgálata közben jutottak erre az eredményre.
- Térdjavító kezelés
- Ízületek és ínszalagok kezelése sérülés után
- Mint a fiatalkori rheumatoid arthritis kezelésére
- Artrózis kezelő korong
- Az ízületi gyulladás kezelésének súlyosbodása
Ugyanez a fájdalomcsillapítókról viszont nem mondható el. Gyorsabb és hatékonyabb, ha nagy mennyiségű B-komplex kiegészítést alkalmazunk, mintha egyenként kísérletezünk a B-vitaminokkal. Egy, a Journal of the American College of Nutrition-ban megjelent tanulmány állítja, hogy a folsav mcg és a B12 20mcg enyhíti a csontízületi gyulladást.
Egy újabb tanulmány pedig, amely a német Schmerz-ben jelent meg, a B1- a B2- és a Bvitamin fájdalomcsillapító hatását írta le. A kutatók szerint e vitaminok együttes alkalmazása sokkal hatékonyabb, mint ha külön-külön szedjük őket.
- Az ízületek fájnak mi lehet
- Ízületi gyulladás ellen természetesen? Mi segíthet?
- A könyökízület kapszula károsodása
- Mozogj eleget!
- Enyhítse a lábízület fájdalmát
- Milyen gyógynövényekkel enyhíthetők az ízületi fájdalmak? - Egészséges ízületek
Omega-3 zsírsavak Az omega-3 zsírsavak gátolhatják a gyulladáshoz kapcsolódó molekulák, például az eikozanoidok és a citokinek képződését. A legtöbb zsíros hal, például a lazac és a tonhal kiváló omega-3 forrás, ezért ha ízületi gyulladás kínoz, érdemes ezeket a halakat hozzáadni az étrendedhez.
Izom- ĂŠs ĂzĂźletifĂĄjdalmakra
D-vitamin A D-vitamin fontos szerepet játszik a gyulladásos állapotok, például az ízületi gyulladás megelőzésében. Az alacsony D-vitamin szint szorosan kapcsolódik az ízületi fájdalmakhoz.
Fogyassz rendszeresen D-vitamin kiegészítőket a súlyos ízületi gyulladások megelőzés és enyhítése érdekében. Kurkumával az ízületi gyulladás ellen Ezt a népszerű indiai fűszert a kurkumin nevű hatóanyagának köszönhetően gyakran használják a különböző gyulladásos állapotok kezelésére. A kurkumin a fájdalom csökkentésében is segít, különösen az osteoarthrtisben és a reumatoid arthritisban szenvedő betegek esetében.
Az ízületi gyulladások okai és kezelése Az ízületi gyulladások okai és kezelése Az ízületi gyulladások világszerte problémát jelentenek a sportolók, állampolgárok számára.
Gyömbér Hasonlóan a kurkumához, a gyömbér is népszerű a különféle gyulladásos betegségek kezelésénél. Erős antioxidáns vegyületei különösen hatásosak az arthritis által okozott merevség és ízületi fájdalmak ellen.
5 lépés az ízületi gyulladások kezelésére
Zöld tea Ez a népszerű gyógynövényes ital EGCG-t tartalmaz, ami egy egyedülálló növényi vegyület, ami gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Polifenolokban gazdag, ami segíthet minimalizálni az ízületek duzzadását és csökkenthetik az arthritis kialakulásának valószínűségét. Kapszaicin A kapszaicin a chili paprikában található meg.
Jellegzetes íze mellett a kapszaicin az antioxidáns vegyületeiről is ismert, amik természetes fájdalomcsillapítóként működnek.
Kiegészítőként vagy krémként is kapható.
