Az ízületek fájnak mozogva

Az ízületi fájdalom szinte meteorológiai pontossággal jelez Kérlek, ajánld másoknak is: Ezer éve fennálló kérdés, hogy az ízületeink valóban képesek szinte meteorológiai pontosággal megjósolni az időjárást és annak változásait?

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél

Amennyiben neked is vannak ízületi panaszaid, valószínűleg erre a kérdésre már rá is vágtad magadban a választ, hogy hát persze. Valóban sok ízületi problémával élő számol be arról, hogy az időjárás változásakor, különösen a hideg, csapadékos idő beköszöntével erősebbé válnak az ízületi fájdalmaik. De vajon mi az összefüggés a frontátvonulások és az ízületi fájdalmak között?

• Mitől fájnak az ízületek? | Házipatika
• Úszás után ízületi fájdalom Az ízületek nem csak a kor miatt fájhatnak!
• A vállízület folyadékának okai és kezelése
• Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei | Gyógyszer Nélkül
• Mint az kenőcs az ízületekről

Ebben a cikkben most alaposan körüljárjuk a témát! Azt is megbeszéljük, hogy mit tudsz tenni annak érdekében, hogy csökkentsd vagy megelőzd az időjárás változásakor felerősödő panaszokat.

Fájdalmat érez a lábfejében, talán a bokájában? Vagy nem is tudja beazonosítani fájdalma pontos helyét sajgó lábfejében. Lehet, hogy fájdalmát a lábfejében futó ízületek gyulladása okozza.

Az ízületi fájdalom és az időjárás-változás összefüggését a tudomány is megerősíti Már 25 éve is azt találták egy Journal of Biometerology nevű folyóiratban megjelent tanulmányban, hogy olyan időjárásbéli változók, mint a hőmérséklet, a csapadék, a légnyomás, a szél erőssége vagy a relatív páratartalom bizony jelentős befolyással bírnak az ízületek állapotára.

Nem csak a fájdalmak fokozódtak a vizsgált egyéneknél az azt megelőző napokban, hogy az időjárás éles fordulatot vett, de az ízületi merevség is felerősödött. A PLoS One tudományos folyóiratban megjelent cikk alapján a csípő - és térdfájdalomvalamint az ízületi gyulladás felerősödik az időjárásváltozások előtt.

Az ízületi fájdalom tünetei

A felmérést az Egyesült Államok 50 városában is elvégezték. A kutatók azt is megállapították, hogy az ízületi az ízületek fájnak mozogva szorosan összefügg az időjárásváltozás mennyiségével. Tehát 10 fok hőmérséklet-különbség jóval erősebb és hosszabb ideig tartó ízületi fájdalmat von maga után, mint pár foknyi változás, ami kevés embernél okoz csak panaszokat.

A tanulmányban azonban az volt az érdekes, hogy azok az emberek, akik mérsékelt időjárás-változással járó helyen élnek, a kisebb különbségeket is jobban megérezték. Tehát hiába lakik valaki melegebb helyen, ahol nincsenek olyan éles hőmérséklet-változások mint nálunk, ugyanúgy tapasztal pár foknyi különbségnél is fájdalmakat. A vizsgálatok mind azt találták, hogy az emberek a hideg, csapadékos időjárásra a legérzékenyebbek, míg a meleg és száraz idő beköszöntével csökkennek a panaszaik és sokkal könnyedebben képesek mozogni.

Mi áll a frontok okozta ízületi fájdalom hátterében?

Váll – nyáktömlő-gyulladás

Kissé furcsa, hogy mi ennek a rejtélyes jelenségnek az oka. Hiszen varázslók mégsem lehetünk, hogy ilyen pontosan meg tudjuk jósolni az időjárást. Pedig egyes ízületi fájdalommal élő embereket akár még a meteorológusok is felvehetnék magukhoz, hogy pontosítsák a jelentéseket. Az időjárás-változásra erősödő ízületi fájdalmak mögött egyrészt a légköri nyomás változása áll.

Izomfájdalom okai, kivizsgálása és kezelése

Ugyanis amikor hidegebbre fordul az idő, az nemcsak a hőmérséklet csökkenésével jár együtt, hanem a légnyomás süllyedésével is. Ez pedig azért tud ízületi fájdalmakat okozni, mert ahogyan csökken a légnyomás, úgy az ízületekre ható erő is kisebb lesz, emiatt a szövetek, leggyakrabban az ízületi az ízületek fájnak mozogva jóval könnyebben kitágul.

Ez a tágulás fokozott nyomást helyez az amúgy is fájdalmas ízületekre, ami felerősíti a panaszokat. A nyomás megnövekedése ráadásul elindíthat egy gyulladásos folyamatot is. A hideg, nyirkos idő beköszöntével a páratartalom megnő, ami szintén képes fokozni a panaszokat, hiszen ilyenkor sokkal fájdalom a vállízületben és a nyakon a bal oldalon alakul ki gyulladás.

Együtt élni a fájdalommal – Ez vagyok én!

Nem segít a hőmérséklet csökkenése sem. Hidegben a legtöbb embernek sokkal jobban fájnak az ízületei.

Nem véletlenül van az, hogy jól esik a hidegből való hazaérkezéskor egy jó meleg fürdőt venni. Hidegben csökken az ízületi folyadék mennyisége és az állaga is sűrűbbé válik.

• Miért fájnak a jobb oldali kar ízületei?, Kis ízületek ízületi gyulladása és kezelése
• Mit tehetünk, ha fájnak az ízületek? - Patika Magazin Online
• Sport teip az ízületi kezeléshez
• Végtagfájdalom szindrómák
• Miért okozza az ízületi fájdalmak és a kezelés

Ilyen állapotban akár egészséges, akár sérült porcokról beszélünk, sokkal nehezebben tudnak mozogni az ízületeink, hiszen kevesebb a kenőanyag, amitől normál esetben olyan olajozottan működnek. Hidegben ráadásul az ízületeket körülvevő izmok és inak is merevebbé válnak, ami tovább fokozza a panaszokat.

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél az artrózis modern kezelései

Akik rendszeresen mozognak, kevésbé érzékenyek a frontokra A gyakori testmozgás, mint szinte mindig, most is segít a probléma megelőzésében. Mivel az időjárás-változás hatására kialakuló ízületi fájdalom egyik legfőbb oka az ízületi folyadék mennyiségében és állagában keresendő, ezen kell elsődlegesen változtatnunk.

Az időjárást azon túl, hogy alaposan felöltözünk, nem igazán tudjuk megváltoztatni, de szerencsére rendszeres sportolással te is növelheted az ízületi folyadék mennyiségét. Nem beszélve arról, hogy a mozgás az izmokat is megerősíti, amelyek át tudják venni a terhek egy jelentős részét az ízületektől, így azok fellélegezhetnek és kevesebb súlyt kell cipelniük ebben a hideg, nyirkos időben.