Izom és ízületi fájdalom a vállban. Otthoni módszerek a vállfájdalom leküzdésére | Gyógyszer Nélkül
A fájdalom jellegének meghatározása a kiváltó ok meghatározásában játszik fontos szerepet. A vállfájdalom gyakoribb okai A vállövet alkotó ízületek, izmok, szalagok és inak közül bármelyik kóros elváltozása okozhat kínzó fájdalmat.
A fájdalom jellegéből, helyéből és a kísérő tünetekből lehet következtetni a kiváltó ok ok ra. A bedagadt váll, a hónapokig-évekig elhúzódó fájdalom kopásos ízületi gyulladás osteoarthritis jele lehet.
Vállfájdalom Nincsenek megjegyzések Vállunk a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízületünk.
Az ízületi kopással, ún. A váll tetején jelentkező fájdalom érzésénél a váll elmozdulásáról vagy megnyújtott, esetleg elszakadt szalagokról lehet szó. A helyéről kiugrott váll ínszalagszakadás, esetleg kulcscsonttörés jele lehet. A kar emelésénél érzett nyilalló fájdalomnál idegbecsípődés lehetséges, ami akár nyáktömlőgyulladáshoz bursitis is vezethet.
ELMENTEM A KOSARAM TARTALMÁT
A váll nehézkes mozgása — már a hétköznapi tevékenységeknél is — szintén bursitis gyanúját keltheti fel. Ez gyakran jelentkezik együtt a rotátorköpeny ínhüvelygyulladásával, ami rendkívül fájdalmas.
A zsibbadás idegrendszeri eredetű okokra utalhat. Ha fájdalmai vannak, és bizonytalan a fájdalom okát illetően, forduljon orvoshoz! Lásd még: Vállsérülések és Rotátorköpeny-sérülés Mikor forduljon orvoshoz?
Blog Vállfájdalom: a befagyott váll szindróma Vállfájdalom: a befagyott váll szindróma A vállfájdalom egyik leggyakoribb fajtája az úgynevezett befagyott váll szindróma, elsősorban a középkorú, éves korosztályt gyötri meg. A vállban kialakuló fájdalom lassan jelentkezik, fokozatosan erősödik, és kezelés hiányában akár évekig is megkeserítheti az életünket.
Ha megmagyarázhatatlan vállfájdalmai vannak, és rövid időn belül nem történik javulás, netán súlyosbodik a fájdalom, forduljon minél előbb orvoshoz. Elhúzódó, súlyosnak nem minősülő panaszok esetén keresse fel háziorvosát, aki szükség esetén beutalja a megfelelő szakrendelőbe.
Keresse fel a legközelebbi baleseti sebészeti vagy traumatológiai ügyeletet, ha a következő tüneteket észleli magán: tartós vagy hirtelen fellépő, intenzív vállfájdalma van; baleset esetén, ha a sérült váll deformálódott, megduzzadt; ha nem érzi a vállait, vagy ha úgy érzi, mintha tűvel szurkálnák a vállát; ha semmilyen nyomás hatására sem érzi a vállat; ha a kar vagy a váll forró vagy hideg tapintású; ha vállfájása lázzal együtt jelentkezik.
Ezek a tünetek előre jelezhetnek valamilyen komolyabb sérülést, szakadást vagy csonttörést. Nehézlégzéssel együtt járó vállfájdalom lehet szívinfarktus jele is!
A vállfájdalom rányomja a bélyegét a mindennapokra, így hatékony kezelése jelentős életminőség javulást eredményezhet. A vállfájdalom okai A felső végtag- és vállfájdalom okai lehetnek helyben kialakult elváltozások, vagy más terültekről kisugárzó fájdalom következményei.
Ebben az esetben azonnal keresse fel a legközelebbi sürgősségi osztályt, vagy hívja a es segélyhívó számot, és kérjen mentőt! Ha a vállfájdalom kisebb sérülés miatt következett be, akkor akár otthon, önállóan is kezelheti. A sérülés utáni első napokban alkalmazzon jeges borogatást a sérült izom és ízületi fájdalom a vállban naponta 3-szor, maximum 30 percig.
Ezt követően használjon meleg borogatást a vállizmok ellazítására. A fájdalomcsillapítók vagy a gyulladáscsökkentő tabletták, gélek, krémek szintén segíthetnek a fájdalom visszaszorításában, alkalmazásuk előtt azonban konzultáljon háziorvosával vagy gyógyszerésszel! A felépülés ideje alatt ajánlott külön figyelmet fordítani az alábbiakra: Lehetőleg pihentesse a vállát, de maradjon aktív.
Kapcsolódó cikkünk
Gyakran álljon fel, engedje le a vállait, és húzza ki magát. Ülés közben pihentesse karjait egy ölébe helyezett párnán. Ha a fentiek hatására a vállfájdalom nem javul, minél hamarabb forduljon orvoshoz!
A vállsérülések és a vállfájdalom kialakulásának veszélye egyes életmódbeli tényezőkkel, odafigeléssel csökkenthető.
Az alábbiak segíthetnek elkerülni egy esetleges vállsérülést: mozogjon rendszeresen, hogy jó fizikai állapotban maradhasson; ügyeljen a helyes testtartásra; minden edzés előtt végezzen bemelegítő gyakorlatokat, majd ezt követően ne feledkezzen meg a nyújtásról, levezetésről sem; nehéz tárgyak pakolása esetén ügyeljen a helyes mozdulatokra, testtartásra, ne kapkodjon; munkájában tartson minél többször szünetet, nyújtózkodjon, pihenjen!
