Közös gyógyszer az idősek számára. Idősek otthona - Edelény - SZSZK - Edelényi időskorúak otthona

Debrecen Megyei Jogú Város közigazgatási területe. Szakosított ellátási központ címe: Debrecen, Pallagi út 9. Ápolási - gondozási osztály és II.

Időskorban ezért fontos a közösségi élet Időskorban ezért fontos a közösségi élet Sajnos ez ma már ritkaságszámba megy, holott időskorban különösen fontos szerep jut a társas kapcsolatoknak. Az elmúlt bő egy évben a pandémia megfékezését szolgáló karantén és egyéb járványügyi korlátozások révén a saját bőrünkön tapasztalhattuk meg, mennyire rossz hatással lehet ránk az elszigetelődés mind fizikailag, mind mentálisan.

Nem véletlen, hogy több kutatás is alátámasztotta már, hogy a magány akár olyan ártalmas is lehet az egészségünkre, mint az elhízás vagy napi 15 szál elszívott cigaretta. A tartós egyedüllét krónikus stresszállapotot jelent a szervezetnek, hosszú távon leépíti az immunrendszert, valamint növeli olyan betegségek kialakulásának rizikóját, mint a magas vérnyomás, a szívproblémák, a depresszió, a demencia és az Alzheimer-kór.

Mi több, azt is megfigyelték, hogy akik egyedül vannak, azok kevésbé élnek aktívan és kevesebbet mozognak, emiatt gyorsabban romlik az egészségük, mint aktív közösségi életet élő társaik.

A társas kapcsolatok az egészségmegőrzésben is fontos szerepet játszanak. Fotó: Getty Images Az egyedüllét ez esetben nem a ténylegesen egymagunkban töltött időt jelenti, sokkal inkább a társas kapcsolatok és a szociális élet hiányát, amely főként az idősebb korosztályt érinti.

Számukra különösen fontos lenne a társas kapcsolatok és a közösségi élet fenntartása, hogy minél tovább elkerülhessék a magánnyal járó egészségügyi kockázatokat, és megőrizhessék jó kedvüket, pozitív életszemléletüket, kielégítő szellemi és mentális állapotukat. Az ember ugyanis alaptermészeténél fogva társas lény, így még az introvertáltabb személyiségűek is igénylik az emberi kapcsolatokat. Fizikailag is jót tesz a kapcsolódás Melyek a legjobb mozgásformák időskorban?

Részletek itt. A családdal, barátokkal, ismerősökkel töltött idő nemcsak a hangulatunkat dobja fel, de érezhetően jó hatással van a kognitív képességekre, a memóriára, a mentális egészségre, sőt még a fizikai állóképességünkre is!

Azáltal, hogy rendszeresen kimozdulunk otthonról abból a célból, hogy találkozzunk másokkal, máris több mozgást csempésztünk a napunkba, mintha csak a fotelben ülve kapcsolgattuk volna a televíziót. Még jobb, ha kifejezetten olyan programot szervezünk magunknak, amely megmozgat, legyen az egy séta, nordic walking, úszás vagy szenior torna.

A másokkal együtt töltött idő hatásos stresszlevezető, egy-egy tartalmas beszélgetéssel kiadhatjuk magunkból a felgyülemlett feszültséget, így csökken a szorongás és a depresszió kockázata, miközben a beszélgetés, az ellentétes vélemények ütköztetése szellemileg is frissen tart. Egy es felmérés is közös gyógyszer az idősek számára, hogy azoknál az időseknél, akik gyakran jártak közösségbe, 70 százalékkal alacsonyabb volt a mentális hanyatlás kockázata, mint az elszigetelten élőknél.

Életünk során előfordulhat, hogy idősödő családtagunk vagy hozzátartozónk ellátásáról kell gondoskodnunk. Bármennyire is szeretnénk mi, személyesen gondoskodni szeretett hozzátartozónkról nem lehetséges, mert például a munkánk vagy egyéb kötelezettségünk nem teszi lehetővé a folyamatos jelenlétet, vagy azért, mert belátjuk, hogy a szükséges ápolás otthoni környezetben nem, vagy csak vállalhatatlan áldozatok árán lehetséges. Vannak olyan betegségek időskori demencia, Alzheimer kóramelyek hosszútávon nem illeszthetők be egy család életébe.

A régi emlékek felidézése, a közös nosztalgiázás ugyancsak remek gyakorlat, ami karban tartja az emlékezőképességet, és boldogsággal, elégedettséggel töltheti el a mesélőt. Olvassa el a cikksorozat további cikkeit is!